Ahh, el invierno. El momento perfecto para acurrucarse con una manta caliente, una taza de chocolate caliente y una buena novela romántica .... o la última película de misterio o de su autor favorito. Estás dentro de más, salir más a la alacena de aperitivos. Pero no conseguir fuera a caminar, dejando que la inactividad convertido en un hábito de invierno, y el sabotaje de su batalla de la "protuberancia". Éstos son algunos consejos para disfrutar del invierno mientras continúa la cuenta atrás de la libra.
Hacer grandes botes de sopas y guisos resistentes. Estos pueden ser muy llenado y se pueden hacer con una gran cantidad de verduras. Suplente pavo de carne de res molida para una versión más ligera de chile. Use la mitad de la olla y congelar el resto. Tienen varias opciones disponibles diferentes para descongelar rápidamente para que no se verá tentado a pedir una pizza.
Tome un ejercicio o una clase de baile. Conoce a gente nueva - tal vez usted encontrará un compañero de la pérdida de peso nuevo. Muy a menudo en invierno que detener la rutina de caminata que había creado en el verano. Es divertido para encontrar una nueva actividad que podemos hacer en el interior.
Trate de comenzar el día con un tazón de fuente saludable de la avena - preferiblemente no en el instante, cargado con la versión de azúcar. Una de mis favoritas es la avena de acero cortadas. Una pizca de canela, tal vez algunas pasas de uva, o un poco de jarabe de arce lite. Calienta para arriba, te llena.
Obtener un video de ejercicios. Si tu presupuesto es ajustado, o quieres probar algo nuevo antes de comprar, echa un vistazo a su biblioteca local o alquilar un video para ver si te gusta. Nuestro cuerpo se acostumbra a hacer la misma cosa una y otra vez y que a veces golpeó mesetas. Cambiar hacia arriba. La variedad es divertido y te mantiene al dejar de fumar por completo.
Recuerde: Hacer dieta puede ser peligroso para su pérdida de peso y nada sabe tan bueno como estar FIT SIENTE!
