Vientre, panza perro, rueda de repuesto gordura, lo que quieras llamarlo. No hay nada que nos hace tan consciente de sí mismo cuando es el momento de ir a la playa de nuestros estómagos. Es el primer lugar que el aumento de peso y parece que es el último lugar que lo quite. Todo el mundo promete el secreto de vertimiento que la grasa del estómago no deseados, pero el milagro de las dietas no sólo parece funcionar ¿no? Si usted está luchando con la manera de perder grasa del estómago que sólo se necesita para aprender un principio.
Bajar de peso y el neumático de repuesto seguir. Verá, nuestra grasa del estómago está compuesto de grasa visceral. La grasa visceral es más activa metabólicamente que la grasa subcutánea. Lo que significa es que cuando nuestro cuerpo está en busca de energía que se va a utilizar la primera grasa visceral. Es más fácil para convertirlo en energía. Si usted piensa sobre esto realmente tiene sentido. Nuestros cuerpos están diseñados para preparar a una escasez en los alimentos. Antes de que nuestros modernos avances durante el invierno era un tiempo con muy poco en forma de alimentos. Nuestros cuerpos se preparan mediante el almacenamiento de grasa en el estómago y luego, cuando el clima se enfrió y los almacenes de alimentos secos, no fue este alimento de reserva a la espera.
Realmente es una buena cosa menos que nunca utilizamos las reservas de grasa. Ahora que ya rara vez experimentan una escasez de alimentos nunca nuestro cuerpo usa la grasa del estómago. La exposición prolongada a un exceso de grasa ha demostrado ha demostrado que causa algunos riesgos de salud muy graves. Dado que no se corta en los alimentos que necesitan que comer menos tenemos que responder a la pregunta de cómo perder grasa del estómago.
La fórmula para perder grasa del estómago es simple. Utilizan más calorías que consumimos. Esto significa que tenemos que recortar lo que está comiendo y se vuelven más activos. Yo recomiendo llevar un diario durante 1-2 semanas y anote todo lo que come. Es difícil saber cuántas calorías a recortar si usted no sabe cuántos están comiendo en el primer lugar.
Una vez que haya una buena idea cortar un par de cientos de calorías al día y añadir un poco de ejercicio. Es más fácil hacer lo que usted piensa. Deje de tomar los viajes a la máquina expendedora y dar un paseo en su hora de almuerzo. Antes de que se sabe que va a deshacerse de esos kilos de más.
