grasa de la panza es tan terco, y la única forma de explosión que es tomar los alimentos adecuados en su dieta y arrancar los que se acaba de añadir a la capa de grasa. Éstos son algunos consejos sobre la dieta y algunos deben comer alimentos para ayudar a quemar grasa de la panza:
En primer lugar, algunos consejos sobre dietas.
1. Siempre comer 4-6 comidas al día. Esto le dice a su cuerpo para entrar en modo de hambre nunca, por lo tanto no almacenar la grasa y siempre con grasa.
2. Coma una gran cantidad de proteínas y para su última comida del día, no tienen hidratos de carbono que sea.
3. Mantenga su dieta similar todos los días. Si usted se da demasiada libertad que se vuelven locos.
4. No tenga miedo de que los alimentos congelados y enlatados a veces
5. Tienen un día a la semana para volverse loco en - el mío es sábado, y el sábado me hago la comida basura enferma por lo que no quiere comer el resto de la semana
Aquí es una dieta que se derrite la grasa de su sección media y dejar que la envidia de la playa ...
1 porción de proteínas como el pollo, carne de res, cerdo, clara de huevo
1 porción de verduras - cualquier verdura
1 porción de legumbres - lentejas, frijoles
Este es el plan de alimentación que debe seguir a Sun a viernes. Sé que es un poco aburrido, pero es el plan de voladuras grasa que los constructores de cuerpo a utilizar para ponerse en forma antes de las competiciones, si eso no es lo suficientemente buena, mala suerte.
En serio seguir este plan y se mirará hacia atrás y se preguntan por qué no me encuentra antes:)
