Hay una razón muy buena por el 95% de la gente no puede bajar de peso. Esto realmente no tiene nada que ver con el deseo o la motivación. Millones de personas cada año a dieta después se desprenden las dietas, a continuación, iniciar una nueva dieta caer y repetir el proceso una y otra vez.
En caso de que la dieta para bajar de peso rápidamente?
Dieta y rápida pérdida de peso no coinciden. La razón de por qué tantas personas fallan, es que esperan que la pérdida rápida del peso con las dietas. Pero eso no funciona en la vida real y si me das un minuto voy a explicar por qué esto no funciona.
Una dieta no es más que una restricción severa de calorías que es sólo temporal. Usted puede leer esta frase otra vez. La mayoría de las dietas que necesita para colocar sus calorías por debajo de 800-1200 calorías para las mujeres y 1500-1800 para los hombres. cualquier momento se le cae muy drásticamente las calorías que usted perderá peso. así que todo está bien bien? Bueno, no realmente.
En primer lugar la pérdida de peso con la mayoría de las dietas no durará mucho tiempo y tarde o temprano acaba de dejar de perder peso. Y como he mencionado antes el 95% son incapaces de mantener el peso que perdió con dietas. Es muy difícil mantenerse en una dieta de 800 calorías al día durante mucho tiempo y en algún punto de todo el mundo se remonta a la alimentación normal de nuevo. Lo que alguna vez los medios normales.
En segundo lugar el peso que pierde no viene de la grasa. De hecho la mayor parte del peso es grasa, no músculo. La pérdida permanente de FAT no ocurre con la pérdida de músculo. Los músculos queman muchas calorías, por lo que la masa muscular más tengas mejor. Y las dietas sólo quitarle a usted la masa muscular, por lo que la pérdida permanente de grasa imposible.
Así que usted está pensando, "¿cómo puedo bajar de peso si las dietas no funcionan?" Bueno, la respuesta a la pregunta es educar acerca de la pérdida de grasa. Obviamente que a su vez a los expertos si quieres aprender sobre un tema determinado. Si quieres aprender a tocar el piano muy rápido, a continuación, gire a un experto, si quereis aprender a jugar al tenis, a continuación, a su vez a un experto.
Y los verdaderos expertos de la pérdida de grasa son culturistas naturales como Tom Venuto, que el e-libro "Quemar la grasa alimentar al músculo" es uno de los más exitosos libros electrónicos de todos los tiempos. Y lo bueno de los e-libros es que son reales barato y usted puede recuperar su dinero, cuando usted no está satisfecho con él.
