Cuando estás en un programa de pérdida de peso, a veces parece que la pérdida de peso era la última cosa que el programa fue diseñado para hacer.
¿Se imaginan lo frustrante que sería? Establece una meta. Se pierde algo de peso, y que está feliz por eso. Pero, tan pronto como esa sensación de triunfo inicial persianas hasta la columna vertebral, se ejecuta la primera cara en la pared de la pérdida de peso cero.
Te dices a ti mismo: "Se ha pasado".
He "tocado techo". Y, ahora, su trabajo no parece estar pagando los dividendos más grandes. Por supuesto, esta no es la verdad, pero es la realidad que te permites creer, y créanlo o no ha habido muchas mujeres que ha dado a causa de ella.
Débil momentos como este puede ser ahuyentado con éxito en la pérdida de peso historias. Por lo tanto, echemos un vistazo a algunos de ellos, y ver si se inspirará para alcanzar su meta.
La historia success most famous Jared from es la "dieta Subway." Aunque oficialmente no promociona como una dieta en el momento, se decidió incorporar a metro los "siete menores de 6" acuerdo emparedado en su dieta después de leer la información nutricional disponible en su local de metro.
Comenzó con un peso de nada menos que 425 libras, y se comió cerca de 10.000 calorías al día! Y al final, había perdido más de 240 libras y ha logrado realizar el truco imposible de mantener el peso. Se comió dos bocadillos de metro al día, y se acercó mucho. Que la pérdida de peso, y ahora es la defensora de metro más conocidos.
Para muchos de nosotros, gente famosa como Jared sólo nos hacen sentir menos posibilidades de perder el peso que necesitamos. Así que echemos un vistazo a algunas historias de peso en la vida real éxito de la pérdida, y ver si esto no le ayudará a empezar a cambiar tu vida para mejor.
Samantha de Frederick, Maryland, perdió 145 libras en 10 meses. Eso es como quitar a una persona adicional en su marco. Para ello hizo cambios sencillos en la dieta. Se cortó las alas nocturnas y sándwiches de pan blanco, y comenzó a comer verduras y pescado en lugar. Ella se aseguró de no saltarse el desayuno.
Al principio, ella tomó a caminar unos tres kilómetros al día, que no es un lote o terreno por recorrer, y por 3 meses fue correr la misma distancia. Después de unos cinco meses, había perdido mucho peso. Su autoestima estaba por encima de su estado alguna vez, y ella comenzó a hacer un poco de trabajo en el gimnasio. Ahora ella ha sido su objetivo de peso de 140 libras por más de un año.
Cuando Melissa (San Francisco, CA) decidió que quería bajar de peso de su marco 283 libras, ella sabía que iba a necesitar el apoyo de los demás. Tenía un estilo de vida que hizo imposible para que ella se comprometen a reunirse con un grupo en específico a una hora en un día específico de la semana.
Para evitar esto, se encontró su inspiración y el estímulo de los grupos de alimentación en línea que le dio su apoyo a las 24 horas del día, siete días a la semana. Ella aprecia la flexibilidad que le permitió entrada de orientación y ayuda, incluso en medio de la noche. Ahora, ella es una considerablemente sana esbelta 200 libras, y no ha mirado atrás desde entonces.
Jane de Oklahoma City, OK había pesado durante toda su vida. Cuando ella fue a la universidad, entró en el modo de dieta extrema con el fin de encajar mejor. Desafortunadamente, su dieta se compone de palomitas y Coca-Cola Light. Oh, ella perdió el peso, pero su salud se vio seriamente afectada. Finalmente se unió a un programa de pérdida de peso que se encuentran en la Internet, y empezó a bajar de peso. Tenía que hacer ejercicio en su vida, la única cosa que ella odiaba. A fin de superar esto, ella simplemente hizo excusas para no hacer más actividades, mientras que en realidad no hacer ejercicio, como caminar al perro después de cenar o ir a bailar con amigos, y ahora, ella es £ 78 más delgado!
Hay miles de historias como esta de la gente común que han perdido el peso. Y si estas historias particulares no te inspiran, en línea, y echar un vistazo a las fotos antes y después. Encuentre a alguien que parece, y ver si puede repetir su pérdida de peso éxito.
