Considere las posibilidades de auto hipnosis para bajar de peso.
Al llegar al fondo de las razones más personas quieren perder peso que usted encontrará que la mayoría de las veces, la gente sólo quiere sentirse bien. Calculan que la pérdida de peso es lo que va a hacer que suceda. Después de todo, los medios de comunicación nos muestra la gente que es feliz después de perder peso. A menudo, encontrar su alma gemela, y viven felices para siempre.
Cuando usted piensa en volver a un momento de su vida cuando usted era realmente despreocupado y alegre, es probable que se delgado. Tratamos de recuperar los sentimientos por la pérdida de peso.
A medida que tienden a bajar de peso, se siente bien. Su ropa le queda mejor, tienes más energía y caminar con un rebote en su paso. Al llegar a su objetivo de pérdida de peso, se llega a celebrar su éxito. Se siente muy bien!
Aquí es donde se pone difícil. Si no han cambiado su mentalidad y los hábitos, le resultará difícil mantener el peso. Por lo general, el peso va a la derecha de nuevo. Con cada libra adquirida, usted comienza a sentirse un poco culpable con un toque de desesperación mezclada en el paso del tiempo.
Usted puede poner fin a esta montaña rusa.
Considere la posibilidad de sentirse bien ahora.
Las posibilidades de la vida no están limitados por su peso. Usted puede ser uno mismo y limitar el exceso de peso utilizando como excusa. Si eres alguien que sabe lo que quiere de la vida y toma las medidas para llegar allí? ¿O alguien que vive su vida en la culpa y la preocupación sobre el tamaño de su cuerpo?
Conocer lo que realmente quieres en la vida se haga más por la pérdida de peso que cualquier plan de dieta. Cuando usted está muy claro sobre el panorama general, sus pensamientos y creencias caerá en su lugar y un peso corporal saludable, naturalmente, seguirán pronto.
Dicho más simplemente, al cambiar sus creencias sobre la alimentación y el ejercicio, usted comenzará a tomar las medidas que le llevará en esa dirección.
Aquí es donde la autohipnosis entra en escena. La autohipnosis puede ayudar a acelerar el proceso. Aquí hay dos técnicas para tratar:
1. Cierra los ojos y recordar una vez en su vida cuando usted era feliz y despreocupada. Crear una imagen vívida en su mente y recordar los sonidos, las vistas y olores. Disfrute de la sensación durante unos momentos. Ahora trae a la mente una imagen de elegir alimentos saludables y adjuntarlo a los maravillosos sentimientos. Haga esto unas cuantas veces más hasta que se sienta natural.
2. Escriba una serie de sugerencias para la pérdida de peso saludable. Estas declaraciones deben ser positivos, tales como "Yo respeto mi cuerpo", "Hago hábitos saludables de alimentación una forma de vida para mí" o "tomar decisiones acerca de los alimentos que están en la alineación con mi deseo de ser delgada". Llevar a estas declaraciones con ustedes y leerlos a través del día. Pronto descubrirá que se han convertido en una forma de vida para usted.
Algunos encuentran que están buscando un método más fácil de la autohipnosis y optar por comprar un audio grabado.
Las posibilidades son infinitas cuando se considera la auto hipnosis para bajar de peso.
